07 abril 2015

In the Heart of the Virgo Cluster



The Virgo Cluster of Galaxies is the closest cluster of galaxies to our Milky Way Galaxy. The Virgo Cluster is so close that it spans more than 5 degrees on the sky - about 10 times the angle made by a full Moon. With its heart lying about 70 million light years distant, the Virgo Cluster is the nearest cluster of galaxies, contains over 2,000 galaxies, and has a noticeable gravitational pull on the galaxies of the Local Group of Galaxies surrounding our Milky Way Galaxy. The cluster contains not only galaxies filled with stars but also gas so hot it glows in X-rays. Motions of galaxies in and around clusters indicate that they contain more dark matter than any visible matter we can see. Pictured above, the heart of the Virgo Cluster includes bright Messier galaxies such as Markarian's Eyes on the upper left, M86 just to the upper right of center, M84 on the far right, as well as spiral galaxy NGC 4388 at the bottom right.



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Como lidar com a solidão no dia a dia



Aprenda a lidar com a solidão e seja mais feliz






Você já ouviu a expressão "sozinha sim, solitária jamais"? Trata-se de uma ideia de que não é só porque estamos solteiras que nos sentimos deprimidas e abandonadas. E como lidar com a solidão?




Uma criança descreveu a solidão como "você estar em completo deserto" e acho que é a maior verdade que já li. Você se sente em um espaço enorme, mas sem ninguém para conversar, trocar experiências ou simplesmente, fazer companhia. Agora, saiba que a solidão também pode bater em quem é casada e tem família grande.


Isso acontece quando há falta de comunicação. Nesse caso, o melhor remédio é o diálogo. Converse com o seu parceiro sobre seus sentimentos e veja se ele sente a mesma coisa. Com o tempo vocês voltam a se acertar e a sensação passa.


Mas aqui nós vamos falar de quem se sente e está, realmente sozinha. Vamos te ensinar a lidar com a solidão. A primeira ação que precisamos tomar é uma mudança de atitude. Não tenha como grande objetivo da sua vida encontrar alguém, pois você pode se frustar ou, o que é pior, ficar com quem te faz mal só para não ficar sozinha.


Coloque o conceito de sucesso em diversas áreas e corra atrás de todas. Trabalho, saúde, boa forma, amizades, viagens, e então, relacionamentos amorosos. O que te faz bem, feliz? Aprenda a curtir a sua própria companhia e descubra os prazeres que um sábado à noite sozinha pode te trazer.


Como tirar proveito da solidão


Este é um ótimo momento para desenvolver o autoconhecimento. Se sabemos exatamente o que queremos e por que queremos, conseguimos correr atrás dos objetivos certos, ao invés de perder tempo com o que achamos que é melhor. E essa descoberta só acontece se você se concentrar sozinha.


Veja algumas coisas que você pode fazer:


Lidar com a solidão - Escreva um diário


Coloque nele todos os seus sonhos, medos, alegrias e tristezas. Ele é privado, então fique à vontade para escrever o que tiver vontade, mesmo que não faça muito sentido.


Lidar com a solidão - Medite


Essa é uma maneira de acalmar a mente e ouvir nossos desejos mais secretos. Se você é daquelas que não conseguem ficar paradas, tente meditar caminhando lentamente, concentrando-se na sua respiração e deixando os pensamentos fluirem.


Lidar com a solidão - Traça metas e faça planos concretos


Coloque atenção ao que te fará feliz. Se é mudar de emprego, arrume o currículo, procure um curso ou faça contatos.


Como não se sentir solitária


Se você costuma se sentir muito sozinha e isso te entristece, procure atividades que distraiam a sua mente:



  • Faça trabalho voluntário. É impressionante como ajudar os outros faz bem para a gente! Você tira o foco das suas necessidades e passa a conviver em sociedade. Você não só não está sozinha, como está sendo útil aos outros.

  • Comece um curso em grupo. Entre em uma escola de inglês, pintura ou qualquer outro hobby que tenha. Você vai conhecer pessoas que possuem o mesmo gosto que o seu e novas amizades vão surgir. Quem sabe não aparece até um paquera?

  • Retome contato com amigos antigos. Sabe aquela turma da faculdade ou do trabalho anterior que você não vê há anos, mas sempre se divertiu muito com ela? Ligue para todos e marque um reunião! Relembrem os velhos tempos e tragam o sentimento de carinho para o presente.

  • Considere ter um animal de estimação. Se você tem disponibilidade e espaço, por que não adotar um cachorro ou gato? Eles são ótimas companhias em casa, dando carinho e atenção. O cão ainda é um incentivo a mais para sair na rua e conversar com outros donos. Fazer uma turma de cachorros do parque e organizar encontros é sempre divertido.


A dica mais importante para lidar com a solidão é: não tenha medo dela! Pode ser só uma fase, por isso aproveite para crescer. Assim que você se sentir confortável sozinha, seus caminhos vão se abrir para que outras pessoas entrem na sua vida, mas dessa vez, serão as pessoas certas, que vão querer o seu bem e o seu sucesso.








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Conheça as Deusas gregas e tudo o que elas podem nos ensinar



Você conhece as histórias sobre as Deusas Gregas?






As Deusas gregas são figuras femininas fortes, mágicas, inteligentes e cheias de opiniões. Ao dar o nome de uma Deusa a sua filha, você passa a energia dessa personagem mitológica para ela, que será uma mulher com personalidade marcante!




Veja abaixo os principais nomes de Deusas Gregas


Deusa Atena


Filha de Zeus, é a Deusa padroeira da cidade de Atenas. Seu pai teve um caso extra-conjugal e quando sua amante contou-lhe que estava grávida, ele a engoliu inteira. Depois de um tempo ele sofreu de dores de cabeça terríveis. Para que a dor passasse, ele chamou um ferreiro para rachar seu crânio e foi assim que saiu, de dentro da cabeça de seu pai, uma mulher formada, adulta e completamente armada. A mulher-atena é extrovertida, dominadora, independente e ocupa lugar de destaque no mercado de trabalho. É política e capaz de manter toda uma família em harmonia.


Deusa Ártemis


Em outra pulada de cerca de Zeus, ele engravidou Leto. Sua mulher, Hera, ficou uma fera e proibiu que qualquer ser do Olimpo ajudasse a Deusa durante seu parto. Leto vagou por dias sem encontrar lugar onde ter seu filho. Até que Posêidon, irmão de Zeus, permitiu que ela ficasse em uma ilha. Lá ela teve dois filhos gêmeos: Ártemis e Apolo. Com dois anos, os irmãos foram conhecer o pai, que disse que daria tudo que a filha pedisse. Ela pediu um arco com flechas, uma matilha de cães selvagens, as montanhas e as florestas virgens para morar, ninfas para acompanhá-la, uma túnica curta o suficiente para conseguir correr e o direito de não pertencer a nenhum homem. Portanto, esta é uma Deusa independente, cheia de energia. Adora a natureza, correr, pular e andar a cavalo. Não gosta de se prender a relacionamentos, e, mesmo quando está em um, mantém certa independência.


Deusa Afrodite


Diz a lenda que Cronos, o deus filho de Gaia, cortou e lançou o pênis de Urano no mar. Dele pingaram algumas gotas de sêmen e, a partir delas nasceu Afrodite. É adorada por sua beleza e sensualidade e gosta de tudo o que é bonito, roupas finas e joias. É vaidosa e tem muito bom gosto. Tem aptidão para a moda, as artes e até decoração. É misteriosa e exótica, por isso está sempre rodeada de admiradores, não só homens, mas mulheres também, que são cativadas por seu charme e jogo de cintura. Sente-se a vontade com seu corpo e sabe usá-lo a seu favor.


Deusa Hera


Casada com Zeus, era a rainha do Olimpo. Dividia o poder com o marido e o ajudava em praticamente todas as suas decisões. É conhecida como a Deusa protetora do casamento e da mulher. Ela era muito ciumenta. Afinal, como já vimos, seu marido a traía bastante e ela se vingava tanto das amantes quanto de seus filhos bastardos. A mulher que tem influência dessa Deusa é confiante, se destaca na multidão e tem autoridade sobre os outros. É um pouco mais conservadora, prezando por uma família unida e feliz. Ela conhece seu papel na sociedade e faz juz à sua fama de elegante. Muitas mulheres de Hera são aquelas que estão por trás de um homem de sucesso, sendo parceiras leais tanto na vida familiar quanto na profissional.


Deusa Perséfone


Coré é filha de Deméter, que, ainda adolescente é sequestrada e levada para o mundo inferior. Lá se tornou uma mulher madura, conhecedora do sofrimento e da dor, Perséfone. A mulher influenciada por essa Deusa é discreta e modesta, por isso pode passar desapercebida. É intuitiva, ligada ao mundo esotérico e tudo o que trata do "lado de lá", do mundo dos espíritos. Gosta de se sentir segura, de rotina. Ela guarda ainda a inocência de Coré, mas no fundo conhece o lado mais obscuro da vida e do ser humano. É introspectiva e muitas vezes incompreendida. Precisa de espaço para lidar com seus dois lados e, quando consegue, é uma mulher doce e carinhosa com todos a sua volta.


Deusa Deméter


Deusa da agricultura e da gestação, passou por grande dificuldade quando sua filha Deméter foi sequestrada. Durante o período não fertilizou o solo, os homens ficaram sem alimento, mas assim que Perséfone voltou, Deméter trouxe a fartura de volta. Essa Deusa era conhecida na Grécia por presidir todas as formas de reprodução e renovação da vida. A mulher regida por essa Deusa é maternal em todos os sentidos, não apenas com seus filhos, mas com os amigos, marido e colegas de trabalho. Com ela, a casa está sempre impecável, as crianças bem alimentadas e com atividades. Tem uma relação muito próxima com a mãe, quem toma como modelo.


Você se identifica com alguma dessas Deusas? Todas temos um pouco de cada uma delas, o que nos faz mulheres complexas e completas! Vamos explorar mais a nossa feminilidade e descobrir novos talentos com a ajuda dessas personagens tão ricas!








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April 7th 1770: Wordsworth bornOn this day in 1770, the English...



William Wordsworth (1770 - 1850)





Manuscript of Wordsworth's 'I wandered lonely as a cloud'



April 7th 1770: Wordsworth born


On this day in 1770, the English poet William Wordsworth was born at Cockermouth in Cumbria. He had a difficult adolescence, being orphaned by aged fifteen, though Wordsworth still gained a place at Cambridge University. A long-time lover of nature, partly inspired by his upbringing in rural Cumbria, he increasingly focused on capturing natural beauty and other topics in poetry. His most famous poem, and one which is still recited by schoolchildren across Britain and is one of the nation’s favourite poems, was ‘I Wandered Lonely as a Cloud’ (also known as ‘Daffodils’), which he wrote in 1804 at his cottage in the Lake District. While penning poetry, Wordsworth remained interested in foreign affairs, and despite being an initial supporter of the French Revolution became increasingly conservative with the rise of Napoleon Bonaparte. Wordsworth became a major figure in the English Romantic poetry scene, and was Poet Laureate from 1843 until his death in 1850. He is buried in the churchyard in Grasmere, Cumbria, where he lived from 1799 onwards.


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Searching for Water in the Solar System and Beyond



As NASA missions explore our solar system and search for new worlds, they are finding water in surprising places. Water is but one piece of our search for habitable planets and life beyond Earth, yet it links many seemingly unrelated worlds in surprising ways. Perhaps the most surprising water worlds are the five icy moons of Jupiter and Saturn that show strong evidence of oceans beneath their surfaces: Ganymede, Europa and Callisto at Jupiter, and Enceladus and Titan at Saturn. Scientists using NASA's Hubble Space Telescope recently provided powerful evidence that Ganymede has a saltwater, sub-surface ocean, likely sandwiched between two layers of ice. In this artist’s concept, the moon Ganymede orbits the giant planet Jupiter. The Hubble Space Telescope observed aurorae on the moon generated by Ganymede’s magnetic fields. A saline ocean under the moon’s icy crust best explains shifting in the auroral belts measured by Hubble. More: The Solar System and Beyond is Awash in Water Image Credit: NASA/ESA



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WHO: World Health Day 2015, Food Safety - the Global View

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Movable type, which allowed individual characters to be arranged to form words, was invented in...

Movable type, which allowed individual characters to be arranged to form words, was invented in China by Bi Sheng between 1041 to 1048.


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