04 julho 2008

Incensos - Elevando as vibrações do astral


Quantos de nós já não fomos abordados nas ruas, ônibus barcas, trens, enfim nos mais variados lugares, pelos rapazes ou moças chamados bramacharis e bramacharines, do movimento Hare Krishna, a nos oferecer incensos dos mais variados aromas.




E desde então as pessoas começaram a se familiarizar com estas varetinhas perfumadas, tão comuns no Oriente. Aliás a palavra perfume vem do latim per-pela fume-fumaça.




A princípio, os homens queimavam direto sobre o fogo, folhas, dores, galhos, raízes e resinas de plantas específicas, conhecidas somente dos sacerdotes e iniciados, pois estas plantas sagradas possuíam um teor mágico em suas substâncias voláteis que quando queimadas produziam no campo sutil e no astral, os mais variados efeitos e resultados surpreendentes.




Criavam-se assim ambientes místicos e devocionais, além de em muitas oportunidades proporcionar, estados de êxtase como se descrevem nos mistérios de Eleuses com os vapores sagrados emanados das entranhas das cavernas das pitonisas.




Os incensos acalmam e induzem à meditação, e para você que tem o hábito de usá-los, aqui vai uma relação de alguns e suas vibrações perfumadas.




Acácia: Mercúrio - Para a saúde e sucesso nos negócios. Dá perenidade às coisas.


Alecrim: Solar - Para pessoas calmas e limpeza de ambientes. É estimulante.


Alfazema: Para meditação e limpeza geral. Afasta larvas astrais.


Almíscar: Vênus - Próprio para o romance e amor.


Âmbar: Para dar início à qualquer atividade. É um instrumento de base.


Ananda: Para limpeza geral de ambientes, proporciona paz e bem-estar.


Bálsamo: Acalma e harmoniza ambientes super carregados.


Benjoim: Marte - Para proteção e sucesso, produz defesa astral.


Calandre: Ambientes de estudos e concentração.


Canela: Para transações comerciais, também estimula o apetite.


Capim cheiroso: Facilita contatos com gnomos e duendes.


Crepe da China: Induz a meditação e a viagem astral.


Dama da noite: Próprio para encontros amorosos. Ativa a imaginação.


Ervas: Para uso geral.


Especial: Momentos de amor.


Êxtase: Desperta grandes paixões.


Floral: Trás alegria, bom para crianças.


Gerânio: Fechar bons negócios, e afastar insetos.


Jasmim: Pessoas sóbrias e tímidas, comunhão com as fadas.


Lavanda: Próprio para práticas respiratórias.


Lótus: Regido pelo sol, incenso de yogui.


Maçã verde: para a saúde e harmonia com os animais.


Madeira: Regido pelo sol, odor glorioso, individual, dá força e vigor.


Mirra: Utilizado nos rituais sazonais, tem influência mística.


Morango: Acalma e refresca o ambiente.


Ópium: Para energizar o ambiente, traz prazer e harmonia.


Paco: Momentos fraternos.


Patchouli: desperta grandes paixões, libera vibrações telúricas.


Pêssego: Atrai novas amizades.


Rosa da Índia: Ambientes de trabalho, afugenta os elementais de baixa vibração.


Rosa: Pessoas amorosas e devocionais, e também em exorcismos.


Sândalo: Incenso lunar, induz a viagem astral, a humildade e renúncia.


Tibetano: Limpeza de ambiente, usado em magia.


Verbena: Afugenta os espíritos malignos.


Violeta: Regido por Júpiter, utilizado em reuniões sociais.




Helder Carvalho


Site Médico

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Yoga durante o trabalho


Vale a pena experimentar!




Cinco minutos por dia podem ajudar qualquer um a obter os benefícios da ioga, segundo a Dra. Garfinkel, autora de um estudo promissor sobre a eficácia da yoga na síndrome do túnel do carpo.




Conforme sua pesquisa, os portadores dessa síndrome que participaram de um programa de yoga durante 8 semanas, 2 vezes por semana, apresentaram menos dor, além de maior flexibilidade e força do que os pacientes que imobilizaram o punho, o tratamento classicamente utilizado na doença.




Caso as suas mãos sofram porque você trabalha muito com o teclado do computador, faça outras atividades repetitivas, ou mesmo por doenças crônicas - como a artrite -, alguns alongamentos simples podem ajudar bastante. Inicialmente, ela recomenda os seguintes exercícios:




- Extensão do braço sobre a cabeça (Urdhva Hastasana)




- Faça como a primeira atividade da manhã, ou como uma forma de intervalo durante o dia.




Permaneça em pé, ereto, com os pés paralelos e os braços ao seu lad uma postura que promove o fluxo de sangue para as mãos. Estique bem os braços e os dedos a sua frente, com as palmas voltadas para baixo. Mantendo os braços e cotovelos alinhados, levante os braços sobre a cabeça devagar, até a posição de 11 horas e 1 hora, respirando pelo nariz.




Mantenha a garganta e os ombros relaxados. Levante os lados do corpo, mantendo os ombros longe da cabeça. Permaneça nessa posição por 15 a 30 segundos, inspirando e expirando pelo nariz. Expire e baixe os braços ao seu lado. Se você sentir o sangue fluindo para as mãos é sinal de que você fez o exercício corretamente.




- Extensão do tronco (Dandasana) - Um bom exercício para fazer no escritório ou em qualquer lugar onde você esteja sentado.




Sente-se numa cadeira e mantenha o tronco ereto. Coloque as mãos em cada lado e empurre as palmas contra o assento, com cuidado para não forçar os ombros ou o pescoço. Empurre as escápulas contra as costas, movimentando os ombros para trás e para baixo.




Permaneça nessa posição durante 30 segundos, sempre respirando pelo nariz. Relaxe, e depois faça novamente. A expansão do tórax e dos ombros também traz benefícios para os punhos e as mãos.




- Giros na cadeira (Bharadvajasana) - Um exercício mais avançado, também eficaz para as dores nas costas e no pescoço.




Sente-se de lado numa cadeira, com o quadril e a coxa direita voltados para a parte posterior da cadeira. Mantenha os joelhos e pés juntos, com os calcanhares posicionados abaixo dos joelhos. Estique o tronco para cima e puxe os ombros para trás. Com os joelhos juntos e os pés no chão, vire o tronco para a direita e coloque as duas mãos nas costas da cadeira.




Puxe com a mão esquerda, trazendo o lado esquerdo do corpo nessa direção; ao mesmo tempo, empurre com a palma da mão direita, afastando o lado direito do corpo das costas da cadeira. Vire o corpo, depois a cabeça, e olhe sobre o seu ombro direito. Aguarde 15 segundos nessa posição. Relaxe. Faça o mesmo no lado esquerdo.








Fonte: APM

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