Em cada ser humano, ocorrem conflitos psíquicos , geralmente por causa de impulsos sexuais e agressivas tensões.
Normalmente, (ou talvez espero ), esses conflitos são resolvidos por si próprios em um curto período de tempo, no entanto, por vezes não é esse o caso. De vez enquanto os nosso conflitos internos podem durar longos períodos de tempo, e pode potencialmente causar-nos grandes danos. Muitas vezes a ansiedade pode atacar-nos , e não deve ser subestimada. Felizmente, o nosso corpo tem mecanismos de defesa para defender-nos de emoções e sentimentos desagradáveis, tais como ansiedade. Estas são 7 delas:
1. Racionalização
Racionalização é algo que todo ser humano faz, provavelmente em uma base diária. Racionalização é definida como "A Criação de falsas , mas plausível desculpas para justificar comportamentos inaceitáveis." Um exemplo disto seria um estudante roubando dinheiro de um amigo rico , dizendo : "Pois ele é rico, ele pode-se dar ao luxo de perdê-lo."
2. Identificação
A identificação é definida como "Reforço de auto-estima de uma pessoa ou grupo." Este é um método bastante comum , através da formação de uma aliança real ou imaginária com alguma pessoa ou grupo , acontece frequentemente , especialmente com pessoas inseguras. Uma pessoa juntar-se a uma equipa desportiva, a fraternidade, ou um grupo social ou mesmo "panelinha" são exemplos disto.
3. Deslocamento
Deslocamento é definida como "Desviar sentimentos emocionais (geralmente raiva) de sua fonte original, para substituir um alvo." Isso ocorre frequentemente em famílias, que muitas vezes vêe o pai ficar bravo com a mãe. A mãe, então joga sua raiva no filho, o filho, por sua vez, desconta-a na sua irmã mais nova a irmã chuta o cachorro, e o cão morde o gato. Outro exemplo seria, obviamente, um boxer, descontando a sua frustração em um saco de pancada ou num oponente
4. Projecção
Projecção é definido como "Atribuir seus próprios pensamentos, sentimentos e motivações para o outro." Esta característica não é incomum, e todos provavelmente testemunharam isso. Um homem irritado pode acusar outros de serem hostis e antagónicos. Outro exemplo pode ser um vigarista estar sob a impressão de que todo mundo está a vilarizá-lo
.
5. Regressão
Regressão é definida como "uma reversão para os padrões de comportamento imaturo." Há muitos exemplos disto( e todos conhecemos alguns de que somos culpados). Um dos exemplos mais óbvios poderia ser um adolescente não ter permissão para ir numa viagem nas férias , então ele pode ter um ataque de mau génio e e gritar e chorar com seus pais. Inversamente, um adolescente pode voltar ao comportamento infantil para receber simpatia dos seus pais.
6. Formação de Reacção
É um dos mecanismos de defesa mais velho , e implica comportamento completamente contrário à forma como uma pessoa se sente verdadeiramente. É definida como "um comportamento que é exactamente o oposto de um sentimento dos sentimentos verdadeiro." Podemos ver isso o tempo todo no relacionamento, onde "Eu desprezo ele" vira "Eu o amo." Da mesma forma, um patrão poderia dar a um trabalhador que está frustrado um aumento.
7. Repressão
A repressão está subjacente a todos os outros, e é possivelmente o mais velho mecanismo de todos eles. A repressão é definido por "Manter pensamentos e sentimentos angustiantes enterrado no inconsciente." Tem havido muita controvérsia sobre memórias reprimidas, e muitos processos judiciais como resultado disto. Uma memória de uma menina de ser molestadas frequentemente , quando ela era uma criança poderá tornar-se uma memória reprimida. A menina vai esquecer completamente sobre esta experiência, até que a memória ressurja anos mais tarde. O problema é que houve casos de experiências ressurgindo que não são verdadeiras. Memórias reprimidas não são fiáveis e, as vezes mentira. Em contrapartida, houve vários casos de memórias reprimidas sendo exactas; uma pessoa deve apenas levar em conta uma memória reprimida com cuidado.
Link: Top 7 Psychological Defense Mechanisms
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